太极拳是一种强调内功修炼的武术，能够锻炼人体的肌肉、骨骼、关节等身体器官，促进血液循环，增强心肺功能，提高人的身体素质，从而达到强身健体的目的。太极拳的动作缓慢、舒缓、连贯，不仅可以锻炼身体的柔韧度、协调性和平衡力，还可以有效地预防和治理常见疾病，如颈椎病、腰椎病、肩周……