太极拳是一项以伸展、柔和、缓慢的动作为主的健身运动，练习时需要保持身体放松，专注于呼吸和发力。然而，练完太极拳后，放松身体同样是非常重要的一步，以下是一些有用的技巧。1 深呼吸深呼吸是一种非常有效的放松技巧。在太极拳的练习中，你可能已经练习过一些不同的呼吸方法，比如“天……