在练习拳击时，腹肌是非常重要的一个肌肉群。腹肌是核心肌群，有着支撑身体、平衡和稳定身体的重要作用。练习拳击需要一个稳定的身体，特别是在进行快速移动和躲避攻击时。如果你的躯体不够稳定，你就更难以抵挡对手的攻击。腹肌也会帮助你在拳击比赛中加强力量和耐力，从而提高击打力量和效……