练习拳击的人都知道，跑步是非常重要的训练方式之一。为什么要跑步？跑步对拳击训练有哪些帮助呢？下面我们来一起探讨一下。提高耐力耐力是拳击中非常重要的一项素质。拳手需要在比赛中持续地输出能量，要保持强大的爆发力和持久的战斗力。这一点的训练是需要长期的跑步来支持的。跑步可以逐……