练拳击是一种高强度的有氧运动，被誉为是燃烧脂肪、塑造体型的利器。很多人抱着这种目的去练拳击，却发现在锻炼一段时间后，体重竟然上涨了，甚至发现自己长肉了。这是为什么呢？首先，要明确一点，体重的增加并不一定意味着“长肉”。练拳击是一项高强度运动，可以有效地增加肌肉量，但这种……