在开始练习拳击之前，正确的热身是非常重要的。接下来，我们将会为您提供一个有效的热身计划，帮助您在练拳时，减少受伤的几率并提高您的练习效率。热身准备首先，进行热身前，您需要做好以下准备：选择合适的场地和器材。选择一个安全的地方进行练习，确保您使用权贵的拳击手套、拳击靴和其……