练拳击动作减肥有效吗？ 拳击作为一项运动，不仅能够锻炼身体素质，提高心肺功能，还能够减肥瘦身。因为拳击运动需要全身参与，每次训练都能够大量消耗能量，从而起到减轻体重、提高代谢的作用。 另外，拳击运动对于脂肪燃烧也具有明显的促进作用。拳击训练中的快速冲刺、跳跃……