拳击是一种高强度的运动，常常被人们视为增加肌肉的一种选择。但是，是否真的可以通过练拳击来增加肌肉呢？ 拳击锻炼的肌肉群 首先，我们需要知道拳击锻炼的主要肌肉群。拳击锻炼主要涉及到的肌肉群有： 1 上肢肌肉：拳击需要不断挥动拳头，这就需要使用到手臂、肩膀、背部和胸肌等上肢……