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练拳击可以每天都练吗
练拳击可以每天都练吗
05-18 10:23
练拳击可以每天都练吗?答案是可能。但在回答这个问题之前,我们需要先了解一些背景知识。在运动科学领域,肌肉需要休息来恢复和增长。如果你在训练时给身体留下了过度的疲劳和创伤,那么它们所需的恢复时间可能超过你每天的训练时间。拳击需要大量的爆发力和耐久力,这意味着它需要更多的时……
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