很多女性朋友都想要瘦一下手臂，以让手臂更加修长美观。而练习拳击这项运动不仅可以增强我们的肌肉韧性和耐力，还可以让我们的手臂瘦下来。 首先，拳击需要大量的手臂和上肢肌肉运动，可以有效地增加我们的肌肉质量。肌肉质量与体重无关，只与肌肉的重量有关。如果我们的手臂上的肌肉……