拳击是一项需要坚持训练的体育项目，训练不仅需要掌握技巧和战术，还需要不断提高自身的体能素质。对于初学者来说，练拳击多久才能打手靶呢？接下来我们就来了解一下。首先，要想打手靶，必须拥有足够的基本功。拳击基本功主要包括站立、腰部和肩部的协调、基本拳法的掌握以及灵敏度和速度的……