拳击是一项非常受欢迎的体育运动，它可以提高自我防卫能力以及锻炼身体的耐力和肌肉。然而，很多人都会担心练拳击会让自己变得太“壮”，甚至觉得自己会像男性一样有明显的肌肉。那么，练拳击容易长肌肉吗？1拳击可以锻炼到全身的肌肉拳击是一项需要全身协调的运动，四肢、躯干和核心肌肉都……