在现代社会中，快节奏的生活和复杂的人际关系常常给人带来巨大的压力。而拳击作为一项高强度的运动，不仅可以让人发泄内心压抑的情绪，同时还有助于身体拥有充沛的能量，舒缓情绪波动。一定程度上，练习拳击可以改善情绪困扰，减轻抑郁症状。2、拳击锻炼身体，促进健康抑郁症的主要症状之一……