练拳击是一项高强度的体育运动，对身心健康有很多好处。首先，练拳击可以增强肌肉。拳击是一项需要耐力、力量和速度的运动，它需要大量的肌肉运动来完成每一次进攻和防守。经过长时间的训练，拳击手的肌肉组织逐渐增强，从而达到更好的运动效果。除此之外，肌肉也可以消耗更多的脂肪，使身体……