拳击是一项受欢迎的竞技运动，它注重爆发力和耐力。拳击是一项复杂的综合性运动，它涵盖了许多方面，包括技术、策略、体能等。拳击对耐力、灵敏度、反应速度等要求非常高，因此训练中包含了许多有氧运动。拳击训练中的有氧成分包括：跳绳、沙袋训练、拳击操、泡沫垫训练等。这些有氧运动可以……