拳击是一项需要高强度肌肉训练和心肺耐力的运动，而跳绳是拳击培训的重要环节之一。跳绳不仅能锻炼腿部肌肉和提高耐力，还能提高速度、灵活性和平衡感。因此，每天跳绳多少次是一个令人关注的问题。建议每人每天跳绳的次数因个人差异而异，取决于年龄、体重、身体素质和训练目标等因素。然而……