如果你曾经接触过拳击，就一定会知道练拳击用的沙袋。当然，沙袋又被称为沙包。那么，为什么要用沙包来练拳击呢？沙包作为拳击运动的训练工具，有着不可替代的作用。它可以帮助练习者提高力量、速度、爆发力、协调性和反应能力等多种体能。在长时间的练习中，沙包还可以帮助练习者提高自信心……