拳击是一项高强度的运动，能够增强力量和速度，锻炼身体素质，在冲击和格斗中发挥重要的作用。但是，拳击练习是否能够真正起到保护自己的作用呢？我们来分析一下。 1、拳击练习的好处 首先，拳击练习有助于提高人体健康素质。练拳击时，需要用到全身的力量，从而能够……