拳击和腿击是很好的锻炼身体的方式，它们不仅可以增强身体的力量和耐力，还可以提高身体的灵活性和协调性。然而，有些人担心练习这些运动会导致他们的手臂和腿变得粗壮。事实真的是如此吗？下面我们将探讨这一问题。 身体的变化源于营养摄入而非锻炼方式 首先，要理解身体的粗细与……