在许多运动中，力量训练都是改善表现并预防伤害的关键因素。但是，对于练习拳击的人来说，力量训练是否必要呢？答案并不简单，因为这取决于您喜欢练习哪种类型的拳击。在这篇文章中，我们将探讨练习拳击需要进行力量训练的原因和对应的方法。 第一部分：弱肌肉排列的风险 拳击……