散打是一项需要耗费大量体力和精力的运动，许多练习者都希望通过一些辅助训练来提高技能和力量，其中哑铃训练是一个受欢迎的选项，因为它可以增强力量和肌肉质量，但很多人都很困惑，练散打可以练哑铃吗？事实上，训练散打的运动员可以通过哑铃练习来增强力量和肌肉质量。哑铃训练可以加快肌……