散打是一项集打、摔、跌、掐、绞、拿等多种技能于一身的中国武术。想要成为一名优秀的散打选手，除了需要掌握一定的技巧和战术，还需要有扎实的基本功。下面介绍一下练散打的基本功有哪些。1 基本的立定姿势散打的立定姿势是基本功中最基础的一项。首先，双脚分开与肩同宽，重心下沉，双脚……

散打是一项高强度的搏击运动，因其模拟实战而被越来越多人所喜爱。散打作为一项拳击运动，在实战中的基本功是非常重要的。 散打的基本功包括以下几点： 1 格挡技术 散打比赛中，躲闪和格挡是非常重要的，很多时候这些技术甚至比进攻更为关键。格挡不仅能够有效地抵挡……