练武功是中国古代的一种传统文化。如今，随着人们健身意识的加强，越来越多的人开始参与到练武功的行列中来。那么，怎么样才能有效地练好武功呢？以下是几点建议。首先，身体素质的提高是练武功的基础。要想练好武功，就必须先锻炼好自己的身体素质。身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧性等……