练武基本功是武术练习不可或缺的一部分，只有练好基本功，才能够在后续的训练中更好地发挥自己的实力和技巧。那么究竟要练什么样的基本功呢？以下是几种必备的练习：1倒立练习倒立是一种极具挑战性的基本功，有助于锻炼上肢的力量以及提高平衡感。初学者可以先练习墙倒立，借助墙面练习平衡……