练武术一天练几个小时武术是一门需要长期坚持练习的技术，每天练习的时间长短关系到成果的好坏。对于武术初学者而言，每天练习一到两个小时左右即可，因为过长时间的练习容易让身体感到疲劳，影响练习效果。初学者在练习时，要特别注意体能的耐力和柔韧性，逐渐提高身体的素质和肌肉记忆，让……