对于那些想要减肥的人来说，练武术是一种非常有吸引力的选择。但是，它究竟能否真正帮助你减掉那些多余的重量呢？以下是一些你需要知道的信息。身体活动度首先，学习武术需要大量的身体活动，因此它可以帮助你燃烧卡路里并提高身体的代谢率。跑步机和其他运动器材可以让你在短时间内燃烧大量……