练武术需要消耗大量身体能量，因此饮食方面需要特别注意。以下是一些关于练武术吃什么比较好的建议。 1、多吃高蛋白食物 练武术需要大量肌肉运动，因此需要补充足够的蛋白质。一些高蛋白的食物包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类、芝士等。蛋白质是身体的建筑材料，可以帮助修复肌肉组……