练武术是一项非常有意义、有价值的运动，它不仅可以增强身体素质，还能提升人的意志品质和脚踏实地的精神。强身健体练武术可以全面、均衡地锻炼全身各个部位的肌肉，增强身体素质。此外，练武术可以提高人体代谢水平，提高能量消耗，促进血液循环，预防并改善许多慢性疾病，如心血管疾病、高……