练武术是一项高强度的运动，在练习过程中手部经常会触碰到硬物或与对方进行接触，长时间训练会导致手部疲劳或疼痛。以下是一些缓解手部疼痛的方法： 1 按摩：将手指按摩至略微发热，有助于增加血液循环并缓解疼痛。按摩时，可以使用一些药膏或按摩油加速吸收。 2 休息：当……