练舞蹈和跆拳道哪个更辛苦一点舞蹈和跆拳道作为不同的运动方式，在训练过程中都需要付出大量的努力和汗水。但是，哪个更辛苦一点呢？下面将回答一些相关问题，帮助你更好地了解两者的辛苦程度。问题1：练舞蹈和跆拳道都需要哪些要素？舞蹈和跆拳道都需要身体的柔韧性、协调性、力量和耐力。……