练习跆拳道前适当地进行拉伸是非常重要的。正确的拉伸动作可以预防运动伤害，增强肌肉的柔韧性和关节的灵活性，同时提高运动表现。下面是一些关于如何进行跆拳道前的拉伸动作的问答。问：为什么在练跆拳道前要进行拉伸动作？答：跆拳道运动需要良好的身体柔韧性和关节灵活性，而拉伸可以增加……