跆拳道是一项以踢腿和拳击为主的武术运动，因此对腿部的锻炼非常多。许多人由此会对跆拳道的锻炼方式存有疑问，担心过多的锻炼会让自己的腿部肌肉变得“粗壮”或“肌肉线条不好看”，那么这种担忧真的成立吗？ 首先，我们需要了解什么是“肌肉变粗”。一般来说，如果我们通过大量的力……