练跆拳道是为了锻炼身体、提高自我防护能力，培养意志和自信心，以及培养品德和纪律性。1 跆拳道对身体有何好处？跆拳道是一项强度较高的运动，通过练习跆拳道可以增强体力、增强肌肉力量和耐力，提高灵敏性和身体协调性，增强柔韧性以及改善心肺功能等。2 跆拳道对自我防护能力有何帮助……