练跆拳道来姨妈怎么垫如何垫来姨妈在练习跆拳道时来了姨妈，需要采取相应的措施来垫护垫，以确保身体的卫生和舒适感。以下是一些建议：1 使用卫生护垫：在练习跆拳道时，来姨妈时最好使用卫生护垫。选择干爽透气、吸收能力强的卫生护垫，并根据自身需要选择适合的规格和厚度。2 垫上衣物……