练跆拳道的人跑步快吗问：练跆拳道对跑步有帮助吗？答：是的，练跆拳道可以提高跑步速度和耐力。跆拳道是一项高强度的运动，需要进行大量的有氧和无氧运动训练。这包括长跑和短跑，帮助锻炼跑步所需的肌肉和心肺功能。问：跆拳道对腿部肌肉有帮助吗？答：是的，跆拳道是一项主要依靠腿部力量……