腿部韧带要到什么程度？练跆拳道时，腿部韧带的灵活性和强度是非常重要的。韧带的好坏决定了运动员的腿部功夫的进展和风格。腿部韧带要达到什么程度取决于身体的柔韧性、训练水平和个人目标。以下是一些关于腿部韧带的常见问题：问题1：如何提高腿部韧带的灵活性？要提高腿部韧带的灵活性，……