练陈氏太极拳可以改善身体的协调性和灵活性。太极拳的练习注重手、眼、身、步的配合，可以有助于身体运动协调性的提高。而太极拳的慢速动作和转身步法，也可以让人的身体更加灵活，缓解关节僵硬和肌肉僵硬的问题。此外，练习太极拳还可以提高心肺功能，增加人体的耐力和抗疲劳能力。研究表明……