太极拳是一种很受欢迎的击打运动，因它可帮助我们提高身体机能，降低血压，增强心肺功能，而且不会造成大量血液流失，长期锻炼可和谐内外之体，一些老人也非常喜欢锻炼太极拳，此次我们将探讨老人怎样地打着太极拳。放松身体太极拳重在柔韧性，它的动作没有乱糟糟的共同特征，进步时间观念，……