太极拳作为一种传统的中国武术，已经被广泛地推广到全世界。虽然太极拳可以让人在提高身体柔韧度、增强肌肉力量、调节心态等方面都得到良好的效果，但老年人学习太极拳更是能起到一些积极的作用。提高身体素质随着年龄的增长，人的身体素质也会逐渐下降。但是，太极拳正好能够弥补这一缺陷。……