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职业拳击怎么练肌肉
职业拳击怎么练肌肉
05-20 03:18
职业拳击是一项高度竞技的运动,需要运动员拥有强大的体能和肌肉力量。因此,拳击选手通常需要进行专门的训练来增强肌肉力量。下面介绍几种训练方式:首先,拳击选手需要进行重量训练。这种训练方式可以使肌肉更加坚韧和强大,从而在比赛中能够更加出色地表现。重量训练可以包括哑铃、杠铃、……
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