职业拳击手是一个既强壮又敏捷的运动员，他们通过严格的训练来达到这一点。拳击手的训练可以分为三个阶段：力量训练、技巧训练和有氧训练。 力量训练 力量训练是拳击手训练中最重要的部分之一。它可以帮助拳击手提高击打力度，同时增强身体的抗打击能力。力量训练包括举重、俯卧撑……