腰不好是目前很多人面临的问题，而很多人都会选择练习武术来改善自己的身体状况。然而，对于腰不好的人来说，要选择合适的武术才能达到锻炼身体的效果。而有些武术对于腰部不好的人是不适宜的。首先，对于腰部不好的人来说，太极拳是最好的选择。太极拳以柔和缓慢的动作为特色，强调呼吸、调……