腿不好能练太极拳吗

05-18 15:02
太极拳是一种内部功夫,以缓慢的动作和呼吸控制为主,利于身心健康,缓解压力和病痛。腿部不好的人也可以练习太极拳,以下是一些建议:首先,需要根据自己的身体情况来调整动作难度。太极拳有很多基本动作,例如起势、单鞭、云手等。对于腿部不好的人来说,可以选择一些简单的动作来练习,例……