许多人会认为膝关节疼痛就不能参与太极拳的锻炼，但实际上这是一个误解。太极拳锻炼可以帮助减轻膝关节疼痛，并且可以增强膝关节周围肌肉的力量和柔韧性。然而，在开始太极拳之前，需要先了解自己的疼痛状况，确保参与锻炼的安全性。首先，如果你在膝盖疼痛期间急于想要练习太极拳，你需要现……