自由拳击是一种非常流行的打击性运动，需要对技巧、力量和耐力进行高强度的训练。如果你想学习自由拳击，那么就需要了解如何正确的进行训练。第一步是学习基本功，包括重心的控制、拳头的摆动和射击、脚法的运用等。这些基本功是成为一名合格的拳击手所必须具备的基本技能。在练习基本功时，……