首先需要明确的是，自由搏击并没有一个固定的年龄限制。不同的教练和俱乐部可能会有不同的要求。一般来说，正式学习自由搏击需要具备一定的身体素质和基础，比如协调能力、耐力和灵活性等。所以，大多数教练会建议学生至少年满16岁才开始正式学习。初学阶段对于初学者来说，教练通常会注重……