自由搏击是一种集合拳击、跆拳道、泰拳、散打等多种搏击技巧于一身的综合格斗运动。它不仅可以提高身体的协调性、灵活性和耐力，还可以训练人的反应能力和意志力。在自由搏击运动中，运动员需要不断地打拳、踢腿、闪避、拿下对手等动作，这样不仅可以燃烧大量的卡路里，还可以让身体各个部位……