自由搏击作为一项高强度的运动，可以有效地帮助减肥。下面我们来详细了解一下自由搏击是如何帮助减肥的：首先，自由搏击是一种全身运动，它可以促进身体的新陈代谢，通过快速的运动和消耗脂肪以及增加肌肉，从而在燃烧卡路里的同时加速燃烧体内脂肪，有效地帮助身体减去多余脂肪。根据相关研……