负重拳击是指在拳击训练中，在手腕、脚踝、腰和背部等部位挂负重器材进行训练的一种方式。这种训练方式能够增加肌肉负荷和训练强度，但负重拳击是否真的有用，在拳击训练中是否真的有必要呢？我们来探讨一下。 优点之一：能够加强肌肉力量 负重拳击的最大优点之一就是能够加强……