太极拳是一种非常流行的武术，因其动作缓慢，柔和舒展的特点，不仅有很好的锻炼身体的效果，还能舒缓压力，提高心理健康。近年来，负重练太极拳也成为一种新的锻炼方式，其通过在太极拳运动中增加负重，以达到更强的肌肉力量和燃烧更多的脂肪。但是就其是否好处而言，意见并不一致。 负重……